ヨガと聞くと美容・ダイエットというイメージが定着してしまっている。 しかし、ヨガの発祥の地インドでは瞑想の目的が強く、体を使うことで精神的な安堵を得たり、悟りを開いたりといったことが多い。
現代社会においては、運動不足、肥満、ストレス、不安など心身両方の病気とまではいかないまでの健康上の悩みを抱えている人が多い。 このような点においてヨガは即効性は無いものの、解決してくれる手段として注目している。
