花粉症の対策と治療の最近のブログ記事

空気清浄機で花粉症対策

花粉症が酷い季節になってきたため、我が家では空気清浄機は24時間フル稼働中です。
空気清浄機の電気代は驚くほど低いため、つけっぱなしで花粉や埃といったアレルゲンは排除することで家の中はクリーンルームのように、清らかな空気で楽園状態です。
家に帰ったら、目と口をうがいして洗い、鼻もスチームで洗浄してスッキリです。


脇にペットボトルで鼻づまり解消

花粉症が本格的にひどくなり、鼻づまりに悩まされている人も多いでしょう。
私の場合は毎日ホットシャワーという鼻に蒸気を通すスチームを利用しており、鼻づまりは無くなったのですが、1日ホットシャワーをするのを忘れたところ次の日の朝鼻づまりが酷く、スチームの効果を再確認したのでありました。

鼻づまりは、片方の鼻が酷い場合が多く、その場合は詰まっている方の鼻を上向きに横になると解消されるのですが、今度は逆の鼻が詰まります。
先日テレビでやっていたのですが、鼻づまりの酷いほうの鼻と反対側のわきの下にペットボトルを挟むと交感神経の関係で鼻づまりが解消されるとのこと。
早速やってみたところ効果があり驚きました。暫定的な対処療法ですが。。

ホットシャワー


花粉による喉の症状の対策

乾燥している日々が続いているため、喉の痛みに苦しんでいる人が多いようです。
のどの粘膜には細菌やウイルス、花粉、外気の汚れを外へ出す役割の繊毛があります。この喉の粘膜は乾燥すると繊毛が硬くなり動きが鈍くなりウイルス等に感染しやすくなります。花粉は付着するとアレルギー反応により炎症を起こします。
そして、粘膜に炎症が起きるとその刺激によって痛みが発生するというメカニズムなのです。

対策は花粉を喉に入れないことです。
・家では空気清浄機をつける
・マスクをする(マスク内で空気が潤う効果もある)
・寝るときもマスク
・うがいをまめにする

痛みを感じるようになったら、
・トローチをなめる
・フィニッシュコーワ
・光ヒスタミン剤で症状を緩和

花粉が例年の5~10倍も飛ぶと予測されています。万全の対策を心がけましょう。



花粉の症状は主に鼻から花粉が入って鼻の粘膜に付着する事によって引き起こされる。

花粉症の目や喉の症状も、鼻への花粉の付着によって引き起こされることもあると感じる。

鼻への花粉対策としてはマスクが一般的ではあるが、接客などマスクできないことも多々有る。


そんな中注目を浴びている商品がピット・ストッパー2である。

鼻栓というと蓋をすることになてつぃまうが、こちらは花粉防止器具というイメージである。

しかも装着しても違和感が無く、外観から付けていることがほとんどわからないというすぐれものである。


41zTxAYglRL._SS400_.jpg
51KRCk7zGbL._SS400_.jpg



花粉症の対策

花粉がなくなってしまえば花粉症は発症しません。だからマスクをつけたり、家庭では空気洗浄機を使ったりしてできるだけ花粉を取り込まないことが重要です。

帰宅したら花粉を払い、アレルギー症状を起こさないように食事にも気をつけたり、うがいに目洗いに鼻うがいなどで花粉を追い払いましょう。


検索

このアーカイブについて

このページには、過去に書かれたブログ記事のうち花粉症の対策と治療カテゴリに属しているものが含まれています。

前のカテゴリは花粉症の原因です。

次のカテゴリは花粉症の症状です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

ウェブページ

Powered by Movable Type 5.04